毎日、一人きりの静かな時間をもつ。

毎日、一人きりの静かな時間をもつ。




ほんの十分の瞑想でもいい。


自然の中で過ごすのもいい。


バスルームのドアに鍵をかけて、


ゆったりお風呂を楽しむのもいい。


自分だけの静かな時間を持つのは、


とても大切だ。


一人きりの時間をもつと、


その日一日の騒音や混乱が薄らいでいく。



朝の四時半、私のいちばん好きな時間だ。




（リチャード・カールソン）






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